クレイドル ヨガ

普段頑張っている自分の心や体と向き合い、リフレッシュ・リラックスする時間を作りませんか?

◯ リフレッシュヨガ ◯

日々の生活習慣からくる慢性的な肩こりや腰痛などを呼吸とアーサナ(ポーズ)をしながら緊張をほぐし、身体と心を整えていきましょう!

講師 yumiko

開催日時 12月3日(月)、17日(月)

 

◯ リラックスヨガ ◯

リラックスヨガでは積極的に身体を休め、自律神経を整え副交感神経を優位にさせることで心と体のメンテナンスを行います。

講師 izumi

開催日時 12月6日(木)、13日(木)、19日(水)、26日(水)
1月10日(木)、16日(水)、24日(木)、30日(水)

 

【時間】10:00~11:00
【費用】1000円(1レッスン)
【持ち物】動きやすい服装 お飲み物 ハンドタオル

ヨガマット無料レンタル
最大人数4人の少人数制ご予約やご質問は予約フォームまたはメールより受け付けております。

 

ヨガが初めての方、運動が苦手な方、身体が硬い方も安心して参加いただけます。みなさまの参加をお待ちしております。
キッズスペース完備。小さなお子様はヨガの間スタッフがお相手いたします。